Uống sữa đậu nành có giúp tăng vòng 1 hay không?

Sữa đậu nành là một thức uống quen thuộc của phái nữ. Nhiều chị em tin rằng uống sữa đậu nành sẽ tăng size vòng 1. Vậy thực hư của nhận định này thế nào? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn có cái nhìn chi tiết nhất về thắc mắc này.

Uống sữa đậu nành có tăng vòng 1 không?

Trước hết, cần khẳng định, sữa đậu nành là một thức uống lành tính, tốt cho sức khỏe. Trong loại sữa này có nguồn protein rất tốt, ít béo, hàm lượng đường thấp, giàu Vitamin K và Canxi. Do vậy, uống sữa đậu nành rất tốt cho hệ cơ xương, cải thiện sức khỏe tim mạch, cần thiết cho quá trình đông máu.

Trong sữa đậu nành có chất isoflavone thuộc nhóm phytoestrogen (hormone estrogen thực vật). Đây là nhóm chất giúp ngực đầy hơn nhưng không phải là yếu tố quyết định 100% tới việc tăng size vòng 1. Bởi kích thước núi đôi của phái đẹp còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác như di truyền, dinh dưỡng, chế độ tập luyện, sự phát triển tại thời điểm dậy thì…

Do vậy, có thể khẳng định rằng uống sữa đậu nành mỗi ngày sẽ giúp da dẻ mềm mại, khuôn ngực đầy hơn nhưng không quá đáng kể như nhiều chị em lầm tưởng. Thức uống này có giúp tăng size vòng 1 nhưng cần phải kết hợp với rất nhiều yếu tố khác và thời gian lâu dài.

Xem thêm:

• Vòng 1 chuẩn và những thông tin nhất định mà bạn cần phải biết
• Hướng dẫn cách đo vòng 1 chuẩn để chọn áo ngục phù hợp

Cách chế biến sữa đậu nành tại nhà để đẹp da, giữ dáng

Trước thực trạng sữa giả, sữa kém chất lượng như hiện nay, nhiều chị em băn khoăn làm sao để có ly sữa đậu nành an toàn mỗi ngày? Cách tốt nhất là bạn có thể tự làm sữa đậu nành tại nhà, theo các bước sau:

Chuẩn bị nguyên liệu

• 500 gr đậu nành: Chọn đậu nành hạt tròn,hạt nhỏ nhưng mâyr, không cần quá to vì tiềm ẩn nguy cơ biến đổi gen.
• 3 lá dứa để tăng độ thơm ngon cho sữa
• 1,5 lít nước

Cách chế biến

Cách chế biến sữa đậu nành khá đơn giản, các chị em chỉ cần thực hiện các bước dưới đây:

• Đậu nành đem ngâm với nước để loại bỏ tạp chất, ngâm cho tới khi đậu nở và tróc vỏ. 
• Dùng rổ để đãi đậu, loại bỏ vỏ
• Dùng máy xay để xay đậu nành, thêm 1,5 lít vào cùng với lượng đậu vừa ngâm. Xay đậu và chiết lấy phần nước trong, loại bỏ cặn
• Cho nước vào đôi sôi kỹ, để nguội và bảo quản ở tủ lạnh để dùng dần

Cần lưu ý gì khi uống sữa đậu nành?

Sau khi đã hiểu rõ uống sữa đậu nành có tăng vòng 1 không, bạn cũng cần bỏ túi thêm các lưu ý dưới đây khi dùng thức uống này nhé:

• Không sử dụng đồng thời sữa đậu nành với trứng. Lý do là protein trong lòng trắng trứng có thể phản ứng với chất trypsin trong đậu nành và làm giảm dưỡng chất trong hai thực phẩm này.
• Khi đói không nên uống sữa đậu nành
• Nên uống sữa đậu nành kèm bữa ăn chứa tinh bột. Bởi tinh bột giúp dịch vị được tiết ra, đẩy nhanh quá trình hấp thụ dưỡng chất trong sữa đậu nành.
• Cần uống sữa đậu nành được nấu chín hoàn toàn để đảm bảo sức khỏe hệ tiêu hóa. Bởi khi chưa được nấu chín, đậu nành còn chứa các chất ức chế men trypsin, saponin và một số chất không có lợi khác có thể gây ra tình trạng buồn nôn, nôn, đau bụng, và thậm chí là ngộ độc.
• Để sớm cải thiện vẻ đẹp của bầu ngực, bạn nên uống sữa đậu nành mỗi ngày, kèm theo chế độ tập luyện thể thao chuyên biệt cho vòng 1. Ngoài ra, bạn có thể bổ sung món đậu phụ vào bữa ăn hàng tuần.

Đọc thêm:

• Cách làm vòng 1 nhỏ lại nhanh nhất dành cho những chị em ngực “quá khổ”
• Số đo vòng 1 bao nhiêu là lép? Cách cải thiện vòng ngực nhỏ không cần “dao kéo”
• Điểm danh 5 cách tăng vòng 1 tại nhà cho phái nữ hiệu quả bất ngờ

Làm gì để tăng size vòng 1 an toàn?

Đọc tới đây, chắc hẳn bạn đã hiểu việc uống sữa đậu nành tăng vòng 1 là một nhận định đúng nhưng chưa hoàn toàn chính xác. Bởi việc cải thiện kích cỡ vòng 1 từ sữa đậu nành là không đáng kể. Do vậy, ngoài việc duy trì bổ sung thức uống này mỗi ngày, bạn có thể tham khảo thêm các cách tăng size vòng 1 dưới đây:

• Thực hiện đều đặn các bài tập rắn hổ mang, tư thế con lạc đà, tư thế plank nâng tay…
• Bổ sung các thức uống tăng size vòng 1 ngoài sữa đậu nành, bao gồm nước ép bưởi, sinh tố bơ, nước ép nho, sữa óc chó, nước ép măng tây…
• Sử dụng các loại áo ngực đệm vừa, đệm dày dáng push up để hack size vòng 1.

Trên đây là những lời giải đáp cho thắc mắc uống sữa đậu nành có tăng vòng 1 không. Hy vọng bài chia sẻ này của Mialala sẽ hữu ích với phái nữ, giúp bạn cải thiện kích thước vòng 1 hiệu quả, an toàn để tự tin diện mọi trang phục. Đừng quên liên hệ với Mialala nếu bạn cần tư vấn về các loại áo ngực giúp “hô biến” ngực lép thành ngực đầy đặn nhé!

Mialala - Hệ thống đồ lót, đồ ngủ thiết kế hàng đầu Việt Nam

Hotline: 0706080000

Hệ thống cửa hàng

Website: https://mialala.vn/