Khi tập gym có nên mặc áo lót hay không là thắc mắc của khá nhiều chị em. Nhiều người thường cảm thấy tập gym mà mặc áo ngực có thể bị vướng. Tuy nhiên, đây là yêu cầu tối thiểu để đảm bảo một khuôn ngực đẹp, không bị chấn thương khi vận động mạnh. Cùng tìm hiểu chi tiết về các lý do nhất định bạn phải mặc áo ngực khi tập gym nhé.
Xem thêm:
Khi tập gym có nên mặc áo lót hay không?
Câu trả lời dành cho các chị em là rất cần mặc áo lót khi tập gym. Cùng tìm hiểu về những lý do thuyết phục dưới đây nhé.
Áo lót giúp phòng tránh nguy cơ xệ ngực khi tập gym
Nếu không mặc áo ngực khi tập gym, các động tác chạy nhảy hoặc các bài tập có cường độ vận động thân trên cao sẽ khiến bầu ngực bị xô lệch liên tục. Tình trạng này sẽ khiến khuôn ngực có nguy cơ bị chảy xệ. Một chiếc áo ngực thể thao phù hợp sẽ hỗ trợ bạn bảo vệ khuôn ngực, giữ cho vòng 1 được ổn định hơn khi tập gym.
>>Tham khảo ngay các mẫu áo bratop lý tưởng khi tập gym:
[Products:4426,4424]
Áo ngực tập gym ngăn ngừa chấn thương vòng 1
Ngăn ngừa chấn thương cho vòng 1 khi tập gym là một chức năng rất quan trọng của áo ngực. Những vận động gây rung lắc khi tập gym rất dễ gây ra các tổn thương vòng 1. Một chiếc áo ngực thể thao phù hợp sẽ giúp bầu ngực giảm rung lắc tới khoảng 60%. Đó là cách để bảo vệ các mô mỡ, mô tuyến ngực và các dây thần kinh tại bầu ngực.
Khi tập gym thì các động tác lặp đi lặp lại sẽ tăng ma sát giữa da vùng ngực với áo tập gym. Bởi vậy, khi chọn áo ngực có chất liệu thoáng khí, thấm hút mồ hôi tốt thì còn phòng tránh tổn thương cho vùng da ngực. Nếu vòng 1 được bảo vệ bởi áo ngực thì sẽ hạn chế các trầy xước cho da. Đó cũng là cách hạn chế bí bách, nổi mụn vùng da quanh bầu ngực.
Tăng hiệu quả tập luyện thể thao
Đây cũng chính là lý do thuyết phục bạn khi tập gym có nên mặc áo lót. Bởi chính chiếc áo lót là phụ kiện giúp tăng hiệu quả tập luyện thể thao. Việc giữ ổn định bầu ngực giúp người tập an tâm vận động, thoải mái di chuyển khi tập gym. Mọi tư thế đều sẽ đạt hiệu quả tốt nhất để nâng cao sức khỏe khi tập luyện.
Các tiêu chí chọn áo ngực khi tập gym
- Sau khi giải đáp được thắc mắc khi tập gym có nên mặc áo lót hay không, bạn hãy cùng bỏ túi các tiêu chí để chọn áo ngực tập gym phù hợp nhé.
- Chọn áo ngực thoải mái: Yếu tố thoải mái của áo ngực được đo lường bằng kiểu dáng và chất liệu. Khi tập gym, nên mặc áo không gọng, chất liệu thoáng mát, kiểu dáng thoải mái. Đó là cách tăng hiệu quả tập luyện. Đặc biệt, cần chọn áo ngực chuẩn size, vừa vặn và thoải mái nhất.
- Tính hỗ trợ của áo lót: Chọn áo ngực tập gym cần chọn loại chuyên dụng, có tính hỗ trợ để phòng tránh chấn thương cho vùng ngực. Hơn nữa, khả năng hỗ trợ của áo ngực còn giúp tăng hiệu quả tập luyện của các chị em.
- Yếu tố thẩm mỹ: Khi tập gym tại các phòng tập, nếu có một diện mạo, thân hình đẹp sẽ giúp bạn tự tin trong mọi động tác tập. Do vậy, cũng nên chú ý tới yếu tố thẩm mỹ khi chọn áo lót tập gym nhé.
- Tính linh hoạt: Yếu tố này đo lường bởi khả năng đàn hồi, sự linh hoạt trong việc mặc, cởi, tháo bỏ dây áo, điều chỉnh móc cài...
Thời gian tập luyện
Thời gian tập luyện cũng là một yếu tố quan trọng đối với việc chọn áo ngực tập gym Nếu bạn tập luyện trong thời gian ngắn, áo ngực có thể không cần thiết. Tuy nhiên, nếu bạn tập luyện trong thời gian dài và có những bài tập đòi hỏi sự hỗ trợ tốt cho ngực, việc chọn áo ngực thích hợp là rất quan trọng.
Những mẫu áo lót lý tưởng khi tập gym
Với những lợi ích nêu trên, nếu bạn đang thắc mắc tập gym nên mặc áo lót gì thì hãy tiếp tục đọc tới cuối bài viết này nhé. Dưới đây là một số mẫu áo lót lý tưởng dành cho các chị em khi tập gym.
[Products:1625,26]
Áo lót đệm mỏng cotton NA2111576
Mẫu áo lót này có thiết kế basic, vừa nhẹ nhàng vừa êm ái và thoải mái. Đây là mẫu áo lý tưởng để mặc trong khi phái nữ đi tập gym. Với chất liệu cotton cao cấp, co giãn hoàn hảo, mẫu áo này mang tới cảm giác thoải mái nhất cho người mặc. Đặc biệt, tone màu nhẹ nhàng nên phù hợp với mọi loại áo tập gym khác nhau của các chị em.
Áo lót đệm mỏng su đúc NA2171033
Gợi ý:Áo ngực su | 50+ mẫu áo ngực su cao cấp tại Mialala
Đây là siêu phẩm áo lót “tàng hình” của Mialala được rất nhiều chị em tin dùng khi tập gym. Chất liệu su lạnh mềm mịn, nhẹ nhàng giúp người mặc thoải mái nhất khi tập luyện. Đây là mẫu áo lót không gọng, không viền, không đường may. Áo có độ dày đệm chỉ 0,5cm, thấm hút mồ hôi rất tốt. Đặc biệt, thiết kế có thể tháo rời đệm mút tiện lợi, phù hợp với mọi dáng ngực.
Áo lót chui đầu cotton N0122A3111952
Mẫu áo lót này mang tới sự thoáng mát, mỏng nhẹ tuyệt đối cho các chị em khi tập gym. Đặc biệt, khi tập gym vào mùa hè thì các chị em sẽ vô cùng thoải mái với mẫu áo lót này. Chất liệu cotton mềm, êm, ôm trọn lấy khuôn ngực nhưng không gây bí bách. Đây cũng là chất liệu thân thiện nhất với làn da, thấm hút mồ hôi tốt nên rất lsy tưởng để mặc trong áo tập gym.
Đọc tới đây, chắc hẳn bạn đã hiểu rõ khi tập gym có nên mặc áo lót hay không. Áo ngực là một phụ kiện bảo vệ vòng 1 và tăng hiệu quả tập gym tốt nhất. Bởi vậy, đừng quên liên hệ với Mialala để được tư vấn những mẫu áo lót tập gym chất lượng nhất nhé.
Tham khảo:
Mialala - Hệ thống đồ lót, đồ ngủ thiết kế hàng đầu Việt Nam
Hotline: 0706080000
Hệ thống cửa hàng
Website: https://mialala.vn/
