Dáng đẹp
Ngày đăng: 04.04.2023
Các bài tập tăng vòng 1 được đề cập dưới đây sẽ giúp bạn gái cải thiện kích thước vòng 1 bằng cách tác động vào các mô ngực. Cùng chăm chỉ tập luyện nhé!
Sở hữu vòng 1 căng đầy, săn chắc là ước mơ của mọi cô gái. Đặc biệt, đối với những bạn gái có kích thước ngực “hạn chế” thì đây dường như là một bài toán muôn thuở. Mialala sẽ điểm danh 5 bài tập tăng vòng 1 tiêu biểu, đã được nhiều bạn gái áp dụng và mang lại hiệu quả tăng size bầu ngực bất ngờ.
Số đo 3 vòng luôn là một tiêu chí nổi bật để đánh giá vẻ đẹp hình thức của phái nữ. Trong đó, số đo vòng 1 luôn được rất nhiều bạn gái đặc biệt quan tâm. Bởi sở hữu vòng 1 quyến rũ, đầy đặn sẽ giúp bạn gái dễ chọn đồ, phối đồ, tôn lên vóc dáng gợi cảm nhất. Vòng 1 quyến rũ giúp các cô gái tự tin diện mọi trang phục, hút mọi ánh nhìn.
Để tăng size vòng 1, bạn có thể thực hiện nhiều cách khác nhau, chẳng hạn như bổ sung dinh dưỡng chuyên biệt, thực hiện phẫu thuật nâng ngực hay tập các bài tập tăng vòng 1. Trong đó, việc thực hiện các bài tập sẽ giúp bạn xây dựng cơ vòng 1, làm săn chắc các mô. Các bài tập giúp đốt cháy mỡ thừa vòng 1, cải thiện tình trạng chảy xệ của bầu ngực.
Xem thêm:
Dưới đây là 5 bài tập tăng vòng 1 đã được nhiều bạn gái thực hiện ở tuổi dậy thì và minh chứng hiệu quả rõ rệt. Bạn hãy cùng tham khảo để cải thiện kích cỡ “núi đôi” nhé!
Đây là bài tập giúp siết eo, săn chắc mô vùng ngực hiệu quả, các thực hiện đơn giản như sau:
Để thực hiện bài tập này, bạn cần chuẩn bị một chiếc ghế chắc chắn, thao tác bài tập như sau:
Đây là bài tập săn chắc vòng 1 vô cùng đơn giản nhưng lại có hiệu quả rất cao. Các bạn gái chỉ cần thực hiện bài tập như sau:
Tư thế này tác động lên cơ ngực, giúp vùng cơ săn chắc, kích thích bầu ngực phát triển căng đầy hơn. Cùng thực hiện tư thế này qua các bước như sau:
Xem thêm:
Đây là bài tập tăng vòng 1 đồng thời tăng sức mạnh cột sống hiệu quả cho phái đẹp. Bài tập này tác động lên cơ bụng, mông, phần ngực nên giúp vòng 1 nở nang, săn chắc hơn. Để thực hiện tư thế này, bạn cần phải có thời gian tập luyện khá dài hoặc tùy vào độ mềm dẻo của cơ thể. Tiến hành bài tập như sau:
Nếu bạn vừa muốn “đánh tan” mỡ bụng, vừa cải thiện vòng 1 đẹp hơn thì hãy chăm chỉ thực hiện tư thế cánh cung. Đây là một tư thế yoga nâng cao tăng sự linh hoạt của đôi chân cũng như cột sống. Cách thực hiện bài tập tăng vòng 1 này như sau:
Hy vọng với 5 bài tập tăng vòng 1 nêu trên, các bạn gái sẽ sớm sở hữu vòng 1 căng đầy, quyến rũ. Bên cạnh việc kiên trì tập luyện, bạn cũng nên duy trì chế độ dinh dưỡng khoa học để có vòng 1 đẹp chuẩn nhé. Đừng quên tham khảo thêm các sản phẩm áo lót giúp “hack size” vòng 1 hiệu quả tại Miaala nhé!
Mialala - Hệ thống đồ lót, đồ ngủ thiết kế hàng đầu Việt Nam
Hotline: 0706080000
Website: https://mialala.vn/
Bài viết liên quan
ĐĂNG KÝ NHẬN THÔNG TIN
Đăng ký để nhận thông tin KHUYẾN MÃI tốt nhất và các sự kiện ra mắt BỘ SƯU TẬP mới nhất từ chúng tôi nhé!
Mialala là hệ thống đồ lót, đồ ngủ thiết kế hàng đầu Việt Nam, với lợi thế đa dạng mẫu mã và trendy.
Sứ mệnh của Mialala là tạo ra một cuộc cách mạng về trải nghiệm dịch vụ và sản phẩm đồ lót, đồ ngủ thiết kế.
TỔNG ĐÀI HỖ TRỢ
VỀ CHÚNG TÔI
HỖ TRỢ KHÁCH HÀNG
Địa chỉ: Tầng 9, Tòa Hancorp, 72 Trần Đăng Ninh, Cầu Giấy, Thành phố Hà Nội Hà Nội, Hà Nội
Mã số thuế: 0109028941 | Giấy phép kinh doanh: 0109028941